6月今後の開催日

梅雨入り前のスッキリしない時期ですね。
腰痛があったり、お腹周りが気になることはありませんか？

一人ではなかなか着手出来ない体幹トレーニングを一緒にしませんか？

私自身も、これまでエアロビクスの指導歴を長くしていますが、大切でと思いながら、なかなか着手出来ていなかった体幹です。

シルクサスペンションで思い知らされた、自分の体幹の弱さ🤣🤣🤣

見直して、意識を向けた現在は、疲れにくいカラダを手に入れました✨

年齢の割には、身軽だと思います😆

是非、一緒に楽にカラダづくりをしませんか？

6月の開催日の最新版です。

ご予約、お問い合わせ、お時間の相談は

yorikosakurai@icloud.com

まで、お気軽にどうぞ😁

6/11(土)18時

6/12(日)11時、14時、16時

6/13(月)18時

6/15(水)14時、18時

6/16(木)14時、18時

6/17(金)15時、18時

6/18(土)10時、14時、16時　

6/19(日)10時、13:30

6/22(水)10時、14時、18時

6/23(木)14時、18時

6/24(金)15時、18時

6/25(土)18時

6/26(日)10時、13:30

6/30(木)10時、14時、16時、18時




Silk du Soleil

N.Yで大人気の空中エクササイズ SilkSuspension™️が体験出来る隠れ家スペースです。 リハビリから生まれたトレーニングで、不安定な中バランス感覚を養い、体幹、神経系にも働きかけます。日頃、使えていない部分へのアプローチは、様々な気付きがあります。 ご予約は 画面右上の≡からReservationへ、または → https://tol-app.jp/s/silkdusoleil

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