本場でセッション受けてきました‼️
ニューヨーク5番街にあるスタジオです。
こちらが、シルクサスペンション発祥のスタジオ✨
朝から晩まで、ランチタイムにダッシュで来られる方もいるとか😯
大都会のど真ん中で多くの情報が氾濫する中、ブレずに良いと思ったものを選び、やり続ける❗️というのが、ニューヨーカースタイルなんだそう。
なるほど、プライベートの予約の方が多いのも納得。
シルクサスペンションはもちろん、リフォーマーも、プライベートセッションもお願いして受けて来ました。
アウターマッスルを使うエクササイズを長年続けて来ましたが、インナーへの意識を持つのにシルクサスペンションはわかりやすい！と思い始めた訳ですが、やればやるほど奥が深い🤔
意識を高く持たないと、ずっと❓❓❓
になります。
身体の使い方をマスターするのに、そう短時間ではいきません。
でも、何度か繰り返していくうちに、わかる感覚を大切に、身体を使って行きたいのです。
押すだけでなく、返す力
筋肉の拮抗を考えながら動く
これが運動だけでなく、全ての動作に当てはまるんですね。
まだまだ話は尽きませんが、見えない内部の意識を気づきをもっと高めたいと思います😊
0コメント