10月後半空き状況
暖房をいつから入れようか😅
と思う寒い1日でしたね。
これからはより一層、冬に向かい、寒さから身を守る筋力アップの必要性を感じると思います。
バランスを取る
だけで、体を支える筋肉を使います。
シンプルに止まるだけ、いつも自分の中心をみつけるだけ。
深層部の筋肉に働きかける効果は抜群です✨
今なら、コロナ対策の為に、お一人やお仲間との単体でのご予約とさせて頂いております。
ご予約、お問い合わせは
yorikosakurai@icloud.com
まで、お気軽にどうぞ。
Silk du Soleil
N.Yで大人気の空中エクササイズ SilkSuspension™️が体験出来る隠れ家スペースです。 リハビリから生まれたトレーニングで、不安定な中バランス感覚を養い、体幹、神経系にも働きかけます。日頃、使えていない部分へのアプローチは、様々な気付きがあります。 ご予約は 画面右上の≡からReservationへ、または → https://tol-app.jp/s/silkdusoleil
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